ساخت تمرین
مراحل حرکت، مفصلهای مهم و روش ارزیابی را تعریف کنید.
Loading… · در حال بارگذاری…
نحوه کار
تمرین را بسازید، تنظیم کنید، اجرا کنید و نتیجه را ببینید.
مراحل حرکت، مفصلهای مهم و روش ارزیابی را تعریف کنید.
ست، تکرار، زمان و توضیحات هر فرد را مشخص کنید.
حرکت را با دوربین دنبال کنید و خطاهای مهم را ببینید.
جلسهها را مقایسه کنید و روند پیشرفت را ببینید.